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跑步機應該如何維護保養?

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跑步機應該如何維護保養?

跑步機已經越來越廣泛的進入的普通家庭,成為多數想要運動想要健康卻又沒有過多的時間做戶外活動人群的最佳選擇,跑步幾乎是所有人生來就會的最簡單卻又最有效的運動方式,被大多數人所接受。然而,你知道該怎么做,才能保養你的跑步機,提高使用感受,延長使用期限嗎?


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避免電壓不穩時使用跑步機

跑步機作為大型家電,對于電機功率的要求會是小型家電例如微波爐、吹風機的十倍甚至幾十倍。因此,在一切電壓不穩定的情況下,請務必不要使用跑步機。弱電壓不僅很難帶動跑步機運轉,降低你的使用感受和鍛煉效率,同時還會造成對電機的傷害。

準備工作要做好

當你踏上跑步機準備跑步前,你一定會做一些熱身活動作準備,事實上,跑步機也需要“熱身準備”:首先,在開啟跑步機之前,一定要對跑步機的皮帶和工作臺進行清潔以及檢查按鍵是否處于正常工作狀態。

其次,廣西體育用品建議每次開機后,使用者先站在跑步帶兩端,待其運轉到正常速度1-2分鐘后,再踏上去開始鍛煉,防止跑步機因為電壓不穩定而造成速度不勻,影響使用者感受。

潤滑頻率很重要

加入潤滑油是對跑步機內部輪轂和外部皮帶最重要的維護之一,然而很多朋友從未給自己的跑步機進行潤滑護理,這是一個很大的誤區。正確的護理步驟應該是先將跑板和跑步帶之間的雜質清理干凈,去掉油污,并在導入口加入指定品牌的潤滑油,防止溢漏。

合理使用跑步機

就如同人鍛煉身體消耗了體力需要休息一樣,跑步機在一定的運轉之后也一樣。單純的潤滑護理和清潔是無法做到對跑步機全面的維護的。在你的日常使用中,合理的使用時間也是一種維護:廣西體育器材建議在中高強度的使用下,2個小時就需要將跑步機斷電,使其馬達休息10-15分鐘。

除此之外,跑步帶的維護也非常重要,在日常的使用中,請務必將跑步松緊調整到合適的程度:太松的跑步帶容易在使用過程中產生打滑現象,非常危險;而太緊的跑步帶則會造成電機過熱,從而加重跑步機內部機械磨損,減少使用壽命。


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關鍵詞:跑步機維護,跑步機保養,跑步機

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